von Sandra | 8.04.2018 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | Gabriele Gerner-Haudum, grün, riechen
„Mei, riecht’s hier gut!“ … Erinnerungen an leckere Düfte meiner Kindheit … schnuppern, schnüffeln … achtsames Essen und Trinken mit Riechen beginnen … Wen kann ich gut riechen? … Wie kann ich mir meine Umgebung mit guten Gerüchen...
von Sandra | 27.03.2018 | "Postkarten", Impulsfragen, Umgang mit inneren Antreibern | grün, Handlettering, Sandra Reekers, Zaubersatz
Hurra, dieser Artikel ist ein Sandra-Sandra-Kooperationsprojekt! Die wunderbare Grafik oben stammt nämlich nicht von mir, sondern von Sandra Reekers. Sie ist ein mitreißender Kreativitäts- und Strukturcoach. Wir haben uns über unsere gemeinsame Leidenschaft für das...
von Sandra | 1.03.2018 | Impulsfragen | eigenes Tempo, Entschleunigung, März, Uhr
„Wo und wie kann ich aus meinem derzeitigen Leben Tempo rausnehmen? Wo kann ich auf Qualität statt auf Schnelligkeit setzen? Was kann ich nacheinander statt gleichzeitig erledigen?“
von Sandra | 11.02.2018 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Reframing/Umdeuten | Winter
Rutschpartie, frieren, Erkältung, matschig, grau, … Pulverschnee, Schlittschuhfahren, Langlaufen, verzuckerte Landschaft, Kuscheldecke, … Ja, der Winter hat sowohl grässliche als auch wunderschöne Seiten. Ich wünsche Dir, dass Du Dich nicht (nur) über Eis...
von Sandra | 1.02.2018 | Blick auf Positives und Ressourcen, Impulsfragen, Reframing/Umdeuten | Brille wechseln, schwarz, weiß
Inspiriert durch die schwarz-weiß-Fotochallenge, von der ich Dir neulich hier erzählt habe („Black & white: Achtsames Fotografieren“), kombiniert mit meinen Seminar „Die Brille wechseln“: Mit welcher gedanklichen „Brille“ mag...
von Sandra | 1.10.2017 | Fantasie und Fantasiereisen, Impulsfragen | Garten, lila, London, Traumhaus
„Wie sehen mein Traumhaus oder meine Traumhäuser aus? Wo liegen sie? Wie würde ich in ihnen wohnen? Wie kann ich mir ein bisschen von diesen Träumen in mein Leben holen?“ Träum Dich in Deine Strandhütte, Deine Toskanavilla, Dein englisches Cottage oder...
