von Sandra | 18.08.2016 | "Postkarten", Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Balkon, bunt, Energie, Frühstück, gute Laune, radeln, Sommer
Eine meiner Kraftquellen im Sommer ist für mich, wenn ich in aller Ruhe – nachdem meine Familie schon gut verpflegt aus dem Haus ist – auf meinem kleinen, bunten Balkon mein leckeres Lieblingsfrühstück zu mir nehmen kann. „Ruhe“ meine ich...
von Sandra | 6.08.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Impulsfragen, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein | Dankbarkeit, Ethan Hawke, Frankreich
Um vom frustrierten Mangel- zum kraftvollen Füllegefühl zu kommen, kann es uns helfen, unseren Blick auf das zu richten, wofür wir dankbar sind: „Die einzig kluge Antwort auf das andauernde Geschenk des Lebens ist Dankbarkeit.“ (Ethan Hawke in...
von Sandra | 5.07.2016 | Impulsfragen | Entschleunigung, Mädchen, pink/rosa, Rhythmus, Selbstcoaching, tanzen
„Wenn du es eilig hast, tanze langsam.“ (Zitatquelle: ich) Angeregt durch einen Blogartikel von Jutta Held, Perspektiven-Coach, zum Thema eigenes Tempo bin ich neulich auf ein tänzerisches Gedankenbild mit Selbstcoachingwirkung gekommen: Ich habe gespürt,...
von Sandra | 24.06.2016 | Allgemein, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, How to ...: Methoden der Selbststärkung | Rätsel, Symbol
Na, hat’s Euch Spaß gemacht? Vielleicht sogar neue Erkenntnisse erbracht? Hier die Auflösung zum Bilderrätsel: A3: Körper – Smiley B6: Sinne – Lavendelspindel C2: Fantasie/Entspannung – Muschel D4: Gedanken/Reframing – Wolkenschirm,...
von Sandra | 24.06.2016 | Allgemein, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, How to ...: Methoden der Selbststärkung | Rätsel, Symbol
Hier habe ich ein – hoffentlich inspirierendes – Rätsel für alle, die sich mit dem Seelenbalancieren beschäftigen und dabei etwas Gutes für sich selbst tun möchten. Es fasst meinen Selbststärkungsansatz in einem Bild zusammen – nur die Entspannungs-...
von Sandra | 21.06.2016 | Impulsfragen | Frankreich, Jahresrückblick, Jahresvorschau, Mittsommer, pink/rosa, Rosen, schöne Erinnerungen
Sommersonnenwende ist ja immer ein Datum, bei dem es sich anbietet, nach hinten und nach vorne zu blicken … Sommerbeginn, Mittsommer … Ab morgen werden die Tage wieder kürzer … Habt Ihr zwischen den Jahren – das ist nahezu ein halbes Jahr her...
