von Sandra | 2.05.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, orange, spielen
Wann und wobei fühlt sich mein Leben spielerisch, leicht und unbeschwert an? … zweckfrei, aber nicht sinnlos … in Rollen schlüpfen, so tun als ob … Gebe ich meinem inneren Kind genug Gelegenheit zum Spielen, Tanzen, Singen, Lachen und Ausgelassensein?...
von Sandra | 25.04.2021 | Blick auf Positives und Ressourcen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Begeisterung, Gabriele Gerner-Haudum, rot
Was reißt mich mit, was finde ich großartig, was bringt meine Augen zum Leuchten? … Wie fühlt es sich an, wenn ich begeistert bin? … Wie zeige ich das? … Wofür kann ich mich und andere begeistern? … wie wenn gute Geister in mir aktiv wären … mit positiver...
von Sandra | 18.04.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Balance, Gabriele Gerner-Haudum, lila
Wie fühle ich mich, wenn ich im inneren Gleichgewicht bin? … Wie kann ich mich auf der Wippe des Lebens geschmeidig immer wieder ausbalancieren? … mein Gleichgewicht finden zwischen Pflicht und Neigung, Privat- und Berufsleben, An- und Entspannung … aufrecht und...
von Sandra | 14.04.2021 | Aus meinem BALANCE-Leben, Lächeln, lachen und Humor | Online-Kurs, Panne, Seelenbalsam, Video
Willst Du mal kräftig mit mir lachen? Tut so gut und wirkt erwiesenermaßen sogar immunsystemstärkend. Dann schau Dir diese klassische Filmpanne an – „hahaha, zack, b“(umm)! Zur Zeit drehe ich nämlich eine Reihe von Videos mit mir selbst für...
von Sandra | 11.04.2021 | Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | blau, Freundschaft, Gabriele Gerner-Haudum
Für welche lang andauernden Freundschaften bin ich dankbar? … Welche neuen Freundschaften werden hoffentlich noch lange halten? … Freundschaften muss man wie Pflanzen pflegen, sonst gehen sie ein. … Freundschaften als Kraftquelle … Kümmere ich mich...
von Sandra | 7.04.2021 | Allgemein, Aus meinem BALANCE-Leben | blau, Coaching, Video
Von der Landeshauptstadt München wurden mir für den internen Coachpool vier Fragen gestellt, die ich in einem Video beantwortet habe: „Warum sind Sie Coach geworden? Wer ist bei Ihnen richtig? Was machen Sie in Ihrer Freizeit? Verraten Sie uns drei Ihrer...
von Sandra | 4.04.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, grün, schmecken
„Mmmmh, lecker!“ … Was schmeckt mir so sehr, dass ich mich reinlegen könnte? … Bei welcher Vorstellung läuft mir das Wasser im Mund zusammen? … Leibspeise, Seelenfutter, Gehirn- und Nervennahrung … Zungenschmeichler … angenehme Kindheitserinnerungen an Gerichte...
von Sandra | 1.04.2021 | Energiespender anzapfen, Impulsfragen | April, Fee, pink/rosa, Wohlbefinden, Zeit
Beim Anblick dieser wunder(!)baren Blüten und kurz nach der Zeitumstellung habe ich zwei „zauberhafte“ Frage für Dich: „Angenommen, eine Fee würde mir die ‚verlorene‘ Stunde unter der Bedingung schenken, dass ich sie für mein Wohlbefinden...
von Sandra | 28.03.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Lächeln, lachen und Humor, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Erich Kästner, Gabriele Gerner-Haudum, gelb, Handlettering, Inneres Beraterteam
Was bringt mich zum Schmunzeln, worüber kann ich herzlich lachen? … Dinge mit Humor betrachten … die komische Seite des Lebens sehen … meine eigenen Befindlichkeiten nicht allzu ernst nehmen … augenzwinkernd, witzig, lustig … mich von meiner humorvollen inneren Stimme...
von Sandra | 27.03.2021 | Empfehlungen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Fünf Finger, lila, Minkurs "Gelassenheit"
Yeah und juhu, hier ist nun mein angekündigtes neues Geschenk für Dich! 🤩🎉 (Das erste ist das Impulskartenset.) Viel Spaß mit meinem Minikurs zum Fünf-Finger-Instrument, das Dich an kleine Entspannungs- und Achtsamkeits-Methoden erinnert – samt Infografik zum...
von Sandra | 21.03.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | feiern, Gabriele Gerner-Haudum, Handlettering, orange, Rituale
Was an meinem derzeitigen Leben möchte ich feiern? … Mit wem und wie feiere ich gerne? … Feier-Tage als etwas Besonderes genießen … Rituale und Bräuche pflegen … zusammen fröhlich sein, etwas zelebrieren, mir selbst auf die Schultern klopfen...
von Sandra | 14.03.2021 | Energiespender anzapfen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Energie, Gabriele Gerner-Haudum, Handlettering, rot
Wie fühle und bewege ich mich, wenn ich voller Energie bin? … Was lässt mich vor Energie sprühen? … Was gibt mir einen Energieschub? … Womit kann ich andere mitreißen? … Lebendigkeit, Lebenskraft, Power … voll in meiner Kraft, quicklebendig … in Gedanken eine farbige...
