von Sandra | 22.04.2018 | Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Fantasie, Gabriele Gerner-Haudum, lila
Wie kann ich im Alltag meine Fantasie für kleine Entspannungspausen einsetzen? …Was sind meine Lieblingsrollen in meinen Kopfkinofilmen? … Fantasiereisen durch meinen Körper, in andere Zeiten, in schöne Erinnerungen … „Wer Schmetterlinge lachen hört, weiß wie Wolken...
von Sandra | 14.04.2018 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen | braun, emotionales Gedächtnis, Frankreich, Italien, Küche, Markt, München, Oliven, Urlaub
Teil 1: Der Markt Passend zum aktuellen Wochenimpuls „Riechen“ habe ich heute, als ich über den Münchner Viktualienmarkt geschlendert bin, mal besonders auf meine Nasenwahrnehmungen geachtet. Wow! Von Fisch über frische Backwaren bis zu Gewürzen war alles...
von Sandra | 8.04.2018 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | Gabriele Gerner-Haudum, grün, riechen
„Mei, riecht’s hier gut!“ … Erinnerungen an leckere Düfte meiner Kindheit … schnuppern, schnüffeln … achtsames Essen und Trinken mit Riechen beginnen … Wen kann ich gut riechen? … Wie kann ich mir meine Umgebung mit guten Gerüchen...
von Sandra | 27.03.2018 | "Postkarten", Impulsfragen, Umgang mit inneren Antreibern | grün, Handlettering, Sandra Reekers, Zaubersatz
Hurra, dieser Artikel ist ein Sandra-Sandra-Kooperationsprojekt! Die wunderbare Grafik oben stammt nämlich nicht von mir, sondern von Sandra Reekers. Sie ist ein mitreißender Kreativitäts- und Strukturcoach. Wir haben uns über unsere gemeinsame Leidenschaft für das...
von Sandra | 1.03.2018 | Impulsfragen | eigenes Tempo, Entschleunigung, März, Uhr
„Wo und wie kann ich aus meinem derzeitigen Leben Tempo rausnehmen? Wo kann ich auf Qualität statt auf Schnelligkeit setzen? Was kann ich nacheinander statt gleichzeitig erledigen?“
von Sandra | 24.02.2018 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" | abtropfen, Eiszapfen, München, Tropfkerze
Tropf, tropf … Wenn man Glück hat, entstehen dann so schöne Eiszapfen, wie bei dem munteren Jungen hier am Fischbrunnen, direkt am Münchner Marienplatz, oder wie Wachsschlieren wie bei Tropfkerzen. Das Abtropfen kannst Du zur gedanklichen Selbststärkung...
