von Sandra | 17.12.2015 | Bodyfeedback, Impulsfragen | Adventskalender, innere Stärke, rot, Selbstvertrauen, so tun als ob
Wann fühle ich mich innerlich stark? … Wie stehe, atme, denke, spreche ich dabei? … „So tun als ob“ hilft: Wenn ich so stehe, spreche, atme, als ob ich stark und selbstbewusst wäre, bin ich nach innen und außen auch so … mich abgrenzen...
von Sandra | 30.10.2015 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Farben, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Genussmomente, gold, gute Gefühle, Herbst, Oktober, orange, rot
Falls Ihr zur Stimmungsaufhellung im Nebelgrau ein paar goldene Achtsankeitsanstöße oder einige Fotos in Indian-Summer-Farben brauchen könnt: Ich habe Euch hier meine (für mich) schönsten Herbstbeiträge der letzten beiden Jahre zusammengestellt. Viel Genuss und...
von Sandra | 9.07.2015 | Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | Blüte, Einschlafhilfe, Krimi, KünstlerIn, lesen, rot, schön
Krimi, Bamberg und eine kluge Autorin – eine für mich besonders reizvolle Mischung. Gerade bin ich durch einen Tipp (danke!) auf die beiden gut geschriebenen Bambergkrimis von Anna Degen, dem Pseudonym der promovierten Historikerin und Heimatpflegerin Karin...
von Sandra | 18.02.2015 | Bodyfeedback, Energiespender anzapfen, Impulsfragen | atmen, Lebenselixier, rot, Stress
Erste Hilfe gegen Stress: ein tiefer Atemzug … „rein, was ich brauche – raus, was ich nicht brauche“ … Atemluft: ein fast schon magisches Lebenselixier … Weisheitswissen aller alten Kulturen: achtsam den Atem beobachten … mit...
