BALANCE - Dr. Alexandra Bischoff info@balance-bischoff.de

Impuls der Woche: Achtsamkeit

Wo kann ich in meinen Alltag kleine entspannende Achtsamkeitspausen einbauen? … ganz im Hier und Jetzt sein … achtsam sehen, hören, riechen, schmecken, tasten … Details Be-Achtung schenken … achtsames Stehen in Warteschlagen: meine Füße wahrnehmen, Gewicht verlagern, jeden Zeh spüren …

Tipp: Lass den Impuls wirken und spüre immer wieder mal hin, wie es Dir im Laufe des Tages und über Nacht damit geht. Über Berichte freue ich mich!

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Übrigens …:

Was die Farbe des Impulses bedeutet, erzähle ich Dir hier.

Diesen und 30 weitere Impulse kannst Dir Dir als Kartenset kostenlos hier herunterladen. Viel Spaß damit und gute Erkenntnisse dadurch!

In unserem Tischaufsteller “52 positive Impulse für innere Stärke und Balance” schaut dieser Text im Zusammenspiel mit einem der inspirierenden Fotos von Gabriele Gerner-Haudum so aus – ich zeige es Dir in groß, damit Du es voll Achtsamkeit studieren kannst. :-) 

In meinem Impuls- und Notizbuch für innere Stärke und Balance “Mein Weg zu mehr Gelassenheit” mit weiteren 53 ähnlichen Anregungen erhältst Du zu obigem Text hinzu eine kleine Achtsamkeitsübung für den Alltag – und Platz, um Deine eigenen Gedanken und Erkenntnisse handschriftlich festzuhalten.

Die geradezu märchenhafte Karriere meiner Impulstexte – vom Adventskalender auf meiner Facebookseite bis hin zu diesen zwei wunderschön gestalteten Verlagsprodukten – erzähle ich Dir hier mit vielen Bildbeispielen des Impulses “Lächeln”.

Und falls Du jetzt Lust bekommen hast, Dir selbst oder einem anderen lieben Menschen den Aufsteller oder das Buch zu schenken: Beides gibt’s nicht nur im Buchhandel, sondern auch direkt bei mir, dann gerne mit persönlicher Widmung!

Weitersagen macht Freude!

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