von Sandra | 1.08.2025 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | August, blau, Genussmomente, lebendig, pink/rosa, sich gönnen, Sommer
Für jeden Menschen bedeutet der Sommer andere tolle Möglichkeiten, sich Gutes zu tun und sich lebendig zu fühlen – Eisessen, Tomatenernte, Füße-in-den-feuchten-Sand, Open Air Konzerte, Biergartennachmittage, laue Balkonnächte etc. etc. Und für DICH? Impulsfragen...
von Sandra | 1.06.2025 | Energieräuber vertreiben, Impulsfragen | Juni, Selbstblockade
Der riesige Dino in der Eingangshalle des nicht nur architektonisch großartigen Londoner Naturhistorischen Museums von 1881 hat mich zu dieser Impulsfrage angeregt. „Welche meiner Gedanken und Ängste, mit denen ich mich selbst blockiere, sind Dinosaurier und...
von Sandra | 29.04.2025 | Ankündigungen und Termine, Blick auf Positives und Ressourcen, Kraftbilder und -sätze, Meine Online-Workshops und Webinare, Reframing/Umdeuten, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, sich in Kraft denken | grün, Zoom
Wie oft ziehst du dich mit deinen eigenen Ansprüchen an dich gedanklich runter? Wann hast du zuletzt den Blick auf das Negative und auf das, was NICHT funktioniert, gelenkt, statt das Positive wahrzunehmen? Wie gnadenlos statt liebevoll sprichst du mit dir selbst? All...
von Sandra | 6.04.2025 | ANNA, sich in Kraft denken | Video, YouTube
Was machst du, wenn du dich von deiner Umgebung rücksichtslos behandelt und genervt fühlst, jedoch weder kämpfen noch davonlaufen willst? Wie bringst du dich in gute Gefühle, wenn du die Außensituation nicht ändern kannst? Vorgestern hatte ich wieder mal so ein...
von Sandra | 1.04.2025 | Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Alter Nördlicher Friedhof, blau, braun, München, tanzen
„Wann fühle ich mich leichtfüßig und beschwingt, als ob ich (durch) das Leben tanzen könnte? Wer sind meine liebsten Tanzpartner*innen dafür? Wie ist mein Lebensrhythmus: langsamer Walzer, heiße Salsa, rockige Beats – oder wie sonst?“ Wer hört, dass...
von Sandra | 1.03.2025 | Ankündigungen und Termine, How to ...: Methoden der Selbststärkung | Balu, Gelassenheit, Workshop, Zoom
„Schon beim Gedanken an x rege ich mich sowas von auf …!“ oder „Der/die/das kostet mich meine letzten Kraftreserven. Und ich komm aus der Situation nicht raus!“ oder „Ich mach mit total Sorgen um yz. Aber eigentlich kann ich gar...
