Impuls der Woche: Freude

Impuls der Woche: Freude

Worauf und worüber freue ich mich? … Was tue ich voller Freude? … Was erfüllt mich mit freudigen Gedanken? … jemandem und mir selbst eine Freude machen … Vorfreude genießen … Entzücken, Vergnügen, Wohlgefallen, Freudenjuchzer … Wer oder was macht...
Impuls der Woche: Vorbilder

Impuls der Woche: Vorbilder

Welche Menschen oder Wesen beeindrucken mich? … Wer ist mir wofür ein Vorbild? … Wer waren die Heldinnen und Helden meiner Kindheit und Jugend? … Vor-Bilder, denen ich (noch) ähnlich(er) werden möchte … mir eine Scheibe abschneiden, nacheifern, mich anregen und...
Impuls der Woche: Achtsamkeit

Impuls der Woche: Achtsamkeit

Wo kann ich in meinen Alltag kleine entspannende Achtsamkeitspausen einbauen? … ganz im Hier und Jetzt sein … achtsam sehen, hören, riechen, schmecken, tasten … Details Be-Achtung schenken … achtsames Stehen in Warteschlagen: meine Füße wahrnehmen, Gewicht verlagern,...
Impuls der Woche: Fürsorglichkeit

Impuls der Woche: Fürsorglichkeit

Für wen oder was sorge ich? … Wen umsorge ich? … Selbst-für-(mich)-Sorge: Wie gut sorge ich für mich selbst? … für Wohlbefinden sorgen, mich kümmern, umhegen … fürsorglich, liebevoll, zärtlich, zugewandt, rücksichtsvoll, herzlich … Was sind...
Impuls der Woche: Wohlbefinden

Impuls der Woche: Wohlbefinden

Wann, wo, wobei und mit wem fühle ich mich besonders wohl? … zufrieden, angenehm, wohlig … meine Wohlfühlumgebung und -temperatur … behaglich, gemütlich, wohltuend … Wellness … Was kann ich tun, um mein Wohlbefinden zu steigern? … „Oh, wie wohl ist mir am...
Impuls der Woche: Spielen

Impuls der Woche: Spielen

Wann und wobei fühlt sich mein Leben spielerisch, leicht und unbeschwert an? … zweckfrei, aber nicht sinnlos … in Rollen schlüpfen, so tun als ob … Gebe ich meinem inneren Kind genug Gelegenheit zum Spielen, Tanzen, Singen, Lachen und Ausgelassensein?...

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