*Video* Soforthilfe bei Stress: 3 Atemübungen und warum sie funktionieren

*Video* Soforthilfe bei Stress: 3 Atemübungen und warum sie funktionieren

Weißt du, was die absolut Erste Hilfe in akuten Stresssituationen ist? Atmen! Warum das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Video und gebe dir auch noch drei entspannende Atemübungen dazu. (Das Video steht auf YouTube, daher gibt’s eventuell von mir nicht...
“Fülle und Zuversicht”: Meine Jahreszielcollage für 2023

“Fülle und Zuversicht”: Meine Jahreszielcollage für 2023

Beim “See der Stille” hatte ich ihn dir vorangekündigt. Voilà, hier ist er: Mein Beitrag zu meiner Jahreszielcollage für 2023. Fast stolpere ich über meinen eigenen Titel: Sind das wirklich Jahresziele, die ich da in meiner Collage abgebildet habe? Ist...

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