In DEINER Art gelassen in den Frühling: “Manufaktur für Gelassenheit” mit Bonus-Workshop

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Gehörst du zu den Menschen, die sich zwar von “Gelassenheit” wie magisch angezogen fühlen, denen aber der Begriff viel zu pauschal ist? Suchst du deinen ganz eigenen, individuellen Weg dorthin? Dann bist du bei mir richtig. 😊 Und im Februar ’24 sogar...
SONNENSTRAHLEN im Wohlfühlgarten: 20 % auf Onlinekurse bis 30.9.23 … und mehr!

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Es gibt Phasen im Leben, in denen alles flutscht und sich leicht anfühlt. Yeah, die lieben wir! Und manchmal könnten wir verzweifeln und/oder an höhere Mächte glauben, die uns überdeutlich irgendetwas beibringen wollen und uns daher mannigfaltige Widrigkeiten auf die...

*Video* Bewusst hinschauen: 3 kleine Alltagsmeditationen mit Hilfe deines Sehsinns

Du magst kleine Achtsamkeitsübungen oder Alltagsmeditationen – aber nur wenn sie sich ohne jeden Aufwand überall und jederzeit machen lassen? Dann habe ich drei prima Übungen für dich, bei denen du deinen Sehsinn einsetzt. Du wirst durchs bewusste Hinschauen so...
*Video* Soforthilfe bei Stress: 3 Atemübungen und warum sie funktionieren

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Weißt du, was die absolut Erste Hilfe in akuten Stresssituationen ist? Atmen! Warum das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Video und gebe dir auch noch drei entspannende Atemübungen dazu. (Das Video steht auf YouTube, daher gibt’s eventuell von mir nicht...

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