von Sandra | 9.12.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Alltagsmeditation, fotografieren, schwarz, weiß
Seven days with photos in black and white of my everyday life. No explanation. No people. Challenge a friend to join every day. So lautet die Anleitung für eine sogenannte “Challenge”, zu der ich vor Kurzem auf einem sozialen Netzwerk eingeladen wurde....
von Sandra | 8.12.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Reframing/Umdeuten | Selbststärkungsseminar, TuSch, Work-Life-Balance
Zwölf interessierte Teilnehmerinnen zwischen Mitte 30 und 70, die engagiert mitgearbeitet, sich gegenseitig unterstützt und kluge Fragen gestellt haben – mein Abendworkshop gestern bei Tusch lief großartig! Was es mit den Brillen für ANNA auf sich hat, erzähle...
von Sandra | 29.11.2017 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben, Reframing/Umdeuten | Brille wechseln, Geschenk, Video, Vorweihnachstzeit
Schau mal, mein erstes von mir und mit mir selbst gedrehtes, öffentliches Video ist ein Vorweihnachtsspecial: Darin gebe ich Dir aus Anlass eines Abendworkshops für Frauen am 7.12.17 in München zwei Beispiele für das “Brillewechseln” und präsentiere Dir...
von Sandra | 5.11.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Innere Stimmen, Inneres Team, Umgang mit inneren Antreibern | Birgit Faschinger-Reitsam, bunt, Elke Storath, Gartensalon, München, Online-Kurs, Selbstcoaching
“Wieso bin ich noch nicht weiter? Ich weiß doch genau, dass ich xy tun will, und komme nicht dazu! So wird das ja nie was …” Kennst Du solche jammernden und mahnenden Selbstgespräche? Ich schon. Derzeit melden sich meine inneren Stimmen ziemlich...
von Sandra | 24.10.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Alltagsmeditation, Blüte, Jon Kabat Zinn, Meditation, pink/rosa
“Achtsamkeit im Alltag” ist ein Thema, das ich liebe! Damit können wir uns wunderbar und mit minimalem Aufwand in gute Gefühle bringen. Kurze, kleine Übungen, genau hinzuschauen, hinzuschmecken, hinzuriechen, hinzuhören, hinzuspüren baue ich in meine...
von Sandra | 15.10.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben | Buchmesse, Frankfurt, Handlettering, Johann Wolfgang von Goethe, Krimi, Rita Falk, Tina Müller
Soo viel Tolles gab es – neben den Unmassen von Büchern – auf der Buchmesse für mich zu erleben und zu bestaunen! Besonders die Handlettering-Liebhaberin in mir kam voll und ganz auf ihre Kosten. Hier ein paar Fotoimpressionen: Du siehst von links nach...