von Sandra | 14.12.2015 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | Adventskalender, grün, vier Ohren
Welche Geräusche, Stimmen, Töne tun mir gut? … Welche Musik wirkt auf mich anregend, welche beruhigend? … einfach mal nichts anderes tun als die Welt über das Hören wahrnehmen … horchen, lauschen, hinhören, zuhören … Ich entscheide, mit welchem...
von Sandra | 12.12.2015 | Impulsfragen, Körper und Bewegung | Adventskalender, Gesundheit, grün, Teresa von Avila
Wann fühle ich mich pumperlgsund und quietschfidel? …Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Anregung / Aktivierung, Beruhigung / Entspannung … Bin ich gut zu mir und zu meiner Gesundheit? … „Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele...
von Sandra | 10.12.2015 | Farben, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | Adventskalender, grün, Kurt Tucholsky
Was schaue ich besonders gerne an? … Welche Farben tun mir gut? … achtsames Wolkengucken … die Farbe des Tees in der Tasse bewusst wahrnehmen … Was ist für mich sehens-würdig? „Die größte Sehenswürdigkeit, die es gibt, ist die Welt...
von Sandra | 6.12.2015 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Adventskalender, grün, Selbstmassage, Sonne, Wärme
Hmmm, streichelweich … wärmende Teetasse, kuscheliger Muff, Handschmeichler … Welche Berührungen tun mir an Körper und Seele richtig gut? … Was oder wen spüre ich gerne? … wohltuende Selbstmassage, z.B. an den Füßen , Händen und im Gesicht...
von Sandra | 2.12.2015 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | Adventskalender, grün, Köstlichkeit, schöne Erinnerungen
Mmmmh, lecker … Seelenfutter, Leibspeise, Gehirn- und Nervennahrung … Was tut mir richtig gut? … Was schmeckt mir so sehr, dass ich mich reinlegen könnte? … Angenehme Kindheitserinnerungen an Gerichte und Getränke … Tipp: Lasst den Impuls...
