Was machst du, wenn du dich von deiner Umgebung rücksichtslos behandelt und genervt fühlst, jedoch weder kämpfen noch davonlaufen willst? Wie bringst du dich in gute Gefühle, wenn du die Außensituation nicht ändern kannst?
Vorgestern hatte ich wieder mal so ein Erlebnis im Zug auf dem Rückweg nach München: acht laute, lederbehoste Männer, die sichtlich und hörbar bereits im Bierzeltmodus waren; ihr Ziel war die Frühlingsversion des Oktoberfests. Nicht böse, gut drauf, untereinander lustig – aber für den Rest des Großraumwagens akustisch eine Zumutung.
Mir half ein Rückzug ins Innere. Mit Gedankenkraft und Fantasie konnte ich mich trotz der lärmenden Horde in gute Gefühle bringen statt vor mich hinzugrummeln. Ich weiß ja, dass mir die Stresshormone nicht gut tun – dann doch lieber Wohlfühlhormone!
Meine fiktive Assistentin ANNA hatte eine ähnliche Herausforderung zu bewältigen. Saunaruheraum statt Zugabteil, Frauen statt Männer – aber die Grundsituation ist vergleichbar. ANNA hat sich mit einer inneren Wärme- und Energiekugel geholfen, einer mentalen Entspannungsübung.
Davon erzähle ich in meinem Buch „Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele“. Du bekommst in diesem Video eine kleine Lesung daraus. Lehn dich also gemütlich zurück.
Auf meinem YouTube-Kanal @seelenbalancieren (den du bitte gerne abonnieren kannst – dicken Dank dafür, auch für jedes „Like“ und jeden Kommentar!) findest du noch viel mehr kleine Videos mit Impulsen für mehr Gelassenheit im Alltag und Erklärungen, die dir bei der Selbststärkung helfen.
Hier der im Video versprochene Link zu meinen Büchern, unter anderem mit ANNA-Geschichten. Du bekommst sie direkt bei mir, gerne mit persönlicher Widmung.
