Nicht dass du meinst, ich bin derzeit nur mit Malen und Meditieren beschäftigt …
Im Hintergrund werkele ich daran, dir ein großartiges Selbstcoaching-Instrument zur Verfügung zu stellen: in meinem neuen Minikurs „Hut tut gut“.
Ein bisschen was habe ich dir ja bereits vor einiger Zeit darüber erzählt, v.a. zur Gestaltung mit selbstgemalten Hüten im Stil des Happy Paintings.
Beispiel: 
Aber mehr als meine liebevolle Gestaltung interessiert dich vermutlich, worum es inhaltlich gehen soll. Du kennst bestimmt dieses Gedanken- und Gefühlsmischmasch, bei dem im Kopf irgendwie alles durcheinander geht: Sorgen und Frust, Pessimismus und Fakten … „Nebel im Kopf“ hat das mal eine Kundin bezeichnet.
„Denkhüte“ setzt du dir symbolisch nacheinander auf, um deine Gedanken zu strukturieren. Du notierst dir getrennt nach Themenbereichen, was dir dazu einfällt. Und das bringt dich aus deinem Stress zu neuen Lösungsideen.
Das bewährte Instrument der sechs Denkhüte wurde Mitte der 80er Jahre von Edward de Bono eigentlich zur Strukturierung von Gruppenprozessen erfunden. Ich arbeite schon sehr lange damit: Zunächst habe ich es regelgerecht in Moderationen eingesetzt, es dann um zwei weitere Hüte erweitert und zur Selbststärkung eingesetzt: Ich habe viel Erfahrung damit in meinen Seminaren und auch in Einzelcoachings gewonnen und es inzwischen um einen neunten Hut ergänzt.
Bei mir geht es ja immer darum, wie du dich selbst stärken und in innere Balance bringen kannst. Und genau dafür sind die Denkhüte großartig! Du hast garantiert immer wieder ein Thema, an dem du herumkaust. Zu klein, um dir dafür eine Coachingstunde zu leisten, zu groß, um es zu ignorieren.
Genau dafür bringe ich meinen Mini-Onlinekurs in die Welt. Yeah! Damit hast du dauerhaft eine Anleitung, wie du dich selbst Schritt für Schritt durch einen Prozess bewegst, der dir hilft, auch das Positive an der jeweiligen Situation und deine Kraftquellen (wieder)zuentdecken. Das erweitert deinen Blick – und wie magisch kommst du auf Lösungsideen und erhältst Klarheit über deinen nächsten Schritt.
Also: Halte die Augen auf! Bald kommt „Hut tut gut“, bestimmt mit einen attraktiven Einführungspreis! 👒👒👒
PS: Und bis es soweit ist, kannst du dir schon mal für 0 Euro meinen anderen Minikurs holen: „Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit“. Dort bekommst du in meinem typischen Stil mit Erklärvideo und Erinnerungsgrafik ebenfalls ein Selbststärkungs-Instrument. Mit ihm kannst du dich täglich an kleine Achtsamkeits- und Entspannungsübungen erinnern. Auch das tut so gut!
