Auch in diesem Jahr durfte ich wieder beim Münchner Verein TuSch einen Abend-Mitmachvortrag für Frauen in Trennung und Scheidung halten – in einem der schönsten Seminarräume, die ich kenne.
Als ich zum Jahresanfang angefragt wurde, ob ich einen meiner bewährten Abende wiederholen möchte oder etwas Neues in petto habe, habe ich spontan „Stabil wie eine Sonnenblume, flexibel wie Bambus. Selbststärkung im Alltag“ vorgeschlagen. Das Thema ist mir schon lange im Hinterkopf herumgespukt und wollte nun endlich heraus! Es wurde samt Ankündigungstext auch sofort bei TuSch angenommen.
Zwölf Frauen folgten dieser Ankündigung im Programm und ließen sich am 7. August, einem schönen Sommerabend, auf meine Mischung aus Körper- und Selbstreflexionsübungen ein:
„Eine Blüte, die der Sonne folgt, und eine Pflanze, die auch bei starkem Wind nicht bricht: Das sind unsere Symbole für diesen Abend. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Gedanken und damit Ihre Gefühle in eine positive Richtung zu beeinflussen und sich in innere Balance zu bringen. Neben anregendem Wissen und inspirierenden Impulsen gibt’s einfache Körper- und Entspannungsübungen, die Sie unkompliziert in Ihren Alltag übernehmen können.
Mit solchen Selbststärkungsmethoden können Sie sich in unangenehmen oder belastenden Situationen wirksam selbst unterstützen – gerade, wenn sich die Außenumstände nicht ändern lassen. Sie verschaffen sich damit Entspannung für den Körper und Entlastung für die Seele. Damit werden Sie widerstandsfähiger und haben mehr Kraft für sich und andere.„
Was soll ich sagen?! Es war ein großartiger Abend, bei dem die Laune der Teilnehmerinnen von Viertelstunde zu Viertelstunde sichtbar stieg. Sonnenblumen, Bambusrohr und weitere Pflanzen inspirierten uns zu wohltuenden Bewegungen und kleinen Fantasiereisen. Wie beglückend auch für mich!
Eine der tollen Rückmeldungen lautete „Toll, dass ich hier Handwerkszeug zum daheim Weitermachen erhalten habe!“
Und damit auch Nicht-Münchner*innen von der Sonnen(blumen)energie und der Elastizität des Bambus profitieren können, habe ich beschlossen, den Abend als Webinar zu wiederholen. Hier findest du alle Infos für meinen Selbststärkungs-Online-Workshop per Zoom am 25.9.25.
Bis hoffentlich bald online-live! 🌻
