Meine Selbststärkungsveranstaltungen machen Spaß, tun gut und bringen was – versprochen!

Meine Seminarreihe „Seelenbalancieren – Selbststärkung im Alltag“ (Ganztagsseminare):

• „Zaubersprüche gegen Stress – Strategien für inneres Gleichgewicht“

• „Die Brille wechseln – Wege zur Selbststärkung“

• „Energieräuber, Energiespender – Belastungs- und Entlastungsfaktoren in der aktuellen Lebenssituation“

• „‚Ich muss nicht – ich darf!‘ Selbststärkender Umgang mit Antreibern und Energievampiren“

• „‚Meine Lieblingsfarbe ist bunt‘ – Selbststärkung mit Farben“

Zweistündige Mini-Workshops / Mitmach-Vorträge (in Präsenz und als Webinare):

• „Die Brille wechseln – Wege zur Selbststärkung“ 

• „Erste Hilfe für die Seele: Selbststärkung im Alltag“
• „Erste Hilfe gegen Stress: Selbststärkung im Alltag“
• „Denk Dich stark! Selbststärkung im Alltag„
• „Next Steps: Klarheit über deine nächsten Schritte“ (Selbstcoaching-Workshop)

Ziele meiner Seminare und Workshops:

Die Ziele meiner Veranstaltungen sind, ähnlich wie beim Coaching für die innere Balance, aktives Entdecken und Einsetzen der eigenen Potenziale, gelassenerer Umgang mit Belastungssituationen und letztlich Erhöhung der Lebensfreude. In Fachsprache ausgedrückt, stehen sie im Kontext Stressbewältigung, Burnoutprophylaxe, Resilienz- und Gesundheitsförderung.

Dafür biete ich eine Mischung aus

• psychologisch orientierter Wissensvermittlung mit kreativen Methoden

• Körperübungen zum Entspannen bzw. Aktivieren (meist aus dem Qigong)

• anregende Praxisübungen, in denen man mehr über sich erfahren kann,

• unterstützt durch ein Skript, das von den TeilnehmerInnen des Seminars mit persönlichen Notizen für einen erfolgreichen Transfer in ihren Alltag gefüllt wird (bei Ganztagsseminaren).

Für Firmen und Organisationen biete ich von Inhalt und Umfang her maßgeschneiderte Fortbildungen, Workshops, Teamtage und Impulsvorträge auf Grundlage meiner Seminarbausteine an.