Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" -

Video Impuls der Woche: Gelassenheit

Sun, 16 Nov 2025 10:00:27 +0000

Wann fühle ich mich gelassen? … Was würde ich gerne mit mehr Gelassenheit sehen? … Was will ich sein lassen, loslassen, ablaufen lassen, vorüberziehen lassen? … heitere Gelassenheit … „Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit, Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit.“ (Tschuang Tse) … Tipp: Lass den Impuls wirken und spüre immer wieder mal […]

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Video Impuls der Woche: Wertschätzung

Mon, 12 Aug 2024 19:45:13 +0000

Wie kann ich zeigen, dass ich jemanden oder etwas wertschätze? … den Wert wahrnehmen und benennen … Gehe ich wertschätzend mit mir selbst um? … Blick auf das Positive … wert-voll, wie ein kleiner Schatz … Anerkennung, Würdigung, Lob, Achtung geben und empfangen: beides löst Freude aus … Tipp: Lass den Impuls wirken und spüre […]

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Video Impuls der Woche: Freundlichkeit

Fri, 05 Apr 2024 19:30:52 +0000

Wann empfinde ich jemanden als freundlich? … Wie fühle ich mich dann? … Wie zeige ich Freundlichkeit? … freund-lich auch fremden Menschen und fremden Dingen gegenüber sein … Gehe ich mit mir selbst freundlich um? … offen, zuvorkommend, liebenswürdig, zugewandt, interessiert, wertschätzend, anerkennend, wohlwollend … Tipp: Lass den Impuls wirken und spüre immer wieder […]

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Video Impuls der Woche: Spaß

Sat, 23 Mar 2024 15:53:44 +0000

Was macht mir so richtig Spaß? … Mit wem erlebe ich gerne Spaß? … Vergnügen, Gaudi, Lebensfreude, Glücksgefühle … Spaß haben, Späße machen, etwas spaßig finden … „Weißt du, worin der Spaß des Lebens liegt? Sei lustig! – Geht es nicht, so sei vergnügt.“ (Johann Wolfgang von Goethe) … Tipp: Lass den Impuls wirken […]

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Video Impuls der Woche: Stärke

Wed, 21 Feb 2024 19:40:43 +0000

Wann fühle ich mich innerlich stark? … Wie stehe, spreche, atme, denke ich dabei? … „mir kann keiner“ … auf meine innere Stärke vertrauend, unerschütterlich … aufrecht, in mir ruhend, gelassen, in meiner Mitte … „So tun als ob“ hilft: so stehen, sprechen, atmen, als ob ich stark und selbstbewusst wäre … Tipp: Lass […]

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Impuls der Woche: Herz

Mon, 26 Sep 2022 20:08:41 +0000

Wobei geht mir das Herz auf? … Wer oder was bringt mein Herz zum Tanzen? … Was tue ich aus vollem Herzen? … herzlich, herzensklug, von Herzen gern … meine Herzensmenschen und Herzensdinge … klarer Kopf und warmes Herz … Was rät mir die Stimme meines Herzens? … „Man sieht nur mit dem Herzen gut. […]

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Impuls der Woche: Gute Laune

Tue, 23 Aug 2022 09:55:26 +0000

Wer oder was löst bei mir gute Laune aus? … Wie zeige ich das? … Wie bewege ich mich, wie denke ich, wie sehe ich die Welt, wenn ich gut gelaunt bin? … frohgemut, beschwingt, ausgelassen … summen, schmunzeln, pfeifen … mein gute-Laune-Song … „Nichts in der Welt ist so ansteckend wie Lachen und gute […]

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Impuls der Woche: Lebensfreude

Tue, 16 Aug 2022 20:03:44 +0000

Wann verspüre und versprühe ich Lebenslust und Vitalität? … Wie fühlt sich das an, wie zeige ich das? … innerlich und äußerlich strahlen … sonnig, heiter, optimistisch … mich meines Lebens freuen … Was sind meine Lebensfreudefarben? … Was steht auf meiner persönlichen Lebensfreudeliste? Tipp: Lass den Impuls wirken und spüre immer wieder mal hin, […]

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Impuls der Woche: Tanzen

Mon, 04 Jul 2022 19:38:00 +0000

Tanzen ist eines der Themen, die buchstäblich mein Herzerl zum Hüpfen bringen – und auch meine Buchstaben. So hat mein selbstgelettertes Bild zu diesem Impulstext – den ich im Laufe der Jahre immer mal wieder veröffentliche – nämlich bislang ausgesehen: Wann tanzen meine Glückshormone? … mich von Musik tragen und bewegen lassen, äußerlich und/oder innerlich […]

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Impuls der Woche: Lieblingsaktivitäten

Mon, 20 Jun 2022 18:39:26 +0000

Was tue ich besonders gerne? … Was habe ich in meiner Kindheit und Jugend gerne getan? … Was von dem, was ich schon lange nicht mehr getan habe, möchte ich jetzt wiederbeleben? … meine ganz persönliche Mischung … Erfolgs- und Glücksrezept: tun, was man liebt … „Was Ihr nicht tut mit Lust, gedeiht Euch nicht.“ […]

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