Gleichgewicht Archive - SEELENBALANCIEREN

„Balance“-Adventskalender zum Mitmachen: Balance

Mon, 07 Dec 2015 21:25:54 +0000

Was tut mir gut, um immer wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen? … Körper, Geist und Seele elastisch halten …. mich nicht umwerfen lassen … flexibel ausbalancieren … Tipp: Lasst den Impuls wirken und spürt immer mal wieder hin, wie es Euch im Laufe des Tage damit geht. Über Berichte freue ich mich! PS: Diesen […]

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Körper-Balancieren II: Balancierparcour

Sun, 09 Jun 2013 21:27:56 +0000

In meinem Fitnessstudio gibt es seit einiger Zeit einen kleinen Balancierparcour auf fünf unterschiedlich beweglichen runden Scheiben (vor/zurück, rechts/links, auf Federn, …). Heute habe ich alle ausprobiert – bestimmt nicht zum letzten Mal. „Training im Vorbeigehen“ nennt sich das. Es dient der Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Koordination. Man steht ein- oder zweibeinig drauf und […]

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Körper-Balancieren I: Echtes Balancieren

Fri, 07 Jun 2013 21:23:05 +0000

Ein Tipp zum Wochenende: Balanciert mal wieder! Je nach räumlichen und körperlichen Möglichkeiten auf einer Teppich- oder Fliesenkante, einem flachliegenden Baumstamm oder gar einer Slackline. Vorwärts und rückwärts, mit offenen und geschlossenen Augen. Großartiges Körper- und Konzentrationstraining! Mein persönlicher Lieblingsort dafür ist ein Balancierbalken auf einem Spielplatz hinter dem Haus der Kunst im Englischen Garten […]

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