Birgit Faschinger-Reitsam Archive - SEELENBALANCIEREN

Genuss-Putzen statt Muss-Putzen: Gelassenheitstipps rund um den Haushalt

Thu, 16 Jun 2022 11:15:32 +0000

Putzen, aufräumen, ausmisten … Nicht jedem Menschen ist es gegeben, diese Tätigkeiten rund um den Haushalt als Vergnügen und Energietankstelle zu sehen. Mir jedenfalls nicht, ich stehe dazu. Dennoch bin ich im Laufe der Zeit vorangekommen, mehr Spaß an diesen Aufgaben zu finden, denen ich ja eh nicht entkomme. Ich habe dir hier mein „Best […]

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Impulsfragen im September: Fußschmeichler (mit Fuß-Tipps)

Wed, 23 Feb 2022 16:30:33 +0000

Statt Februarschnee eine Erinnerung an sommerliches Moos. Im Rahmen der bunten Wochen mache ich Dir hier gerne mal wieder meinen Fußschmeichler-Artikel vom 1. September 2016 zugänglich. Genieße Deine köstlichen Fußerfahrungen! Impulsfragen: „Was spüren meine Füße gerne? Welche Materialien und Berührungen schmeicheln ihnen? Was nehme ich wahr, wenn ich barfuß über unterschiedliche Böden gehe?“ In unserer […]

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A long long way … Meine dreijährige persönliche Entstehungsgeschichte des Onlinekurses „Seelenbalancieren im Wohlfühlgarten“

Sun, 19 Jul 2020 21:30:32 +0000

Dieser Beitrag ist für Neugierige. Er ergänzt die offizielle Infoseite zum „Wohlfühlgarten“. Dort, auf der Infoseite, erfährst Du alles über den Kurs: Was er Dir bietet, wie er aufgebaut ist, welche zusätzlichen Schmankerl ich Dir biete, was der Kurs kostet etc. etc. Hier gebe ich Dir ein paar zusätzliche Einblicke „hinter die Kulissen“ und in […]

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Locker lassen … oder Was Perfektionismus und Muskelanspannung miteinander zu tun haben

Sat, 11 May 2019 13:25:49 +0000

„Lass locker!“ hängt bei mir, seitlich vom Schreibtisch, an meiner Bilderwand, die ich zunehmend neben Urlaubsimpressionen auch mit mich motivierenden selbst gestalteten Karten verziere. Die „Lass locker!“-Karte war eines der ersten Produkte des großartigen Handlettering-Kurses „Buchstäblich begeistern“* von der „Kritzelfee“ Martje Kleinhans und David Goebel, den ich online im Herbst 2017 besucht habe. Wenn Du […]

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„Time“: Mut zur Lücke im Kalender (mit Buchtipp „Das Leben schmecken“)

Wed, 06 Mar 2019 18:33:23 +0000

Was jongliert meine Assistentin ANNA da? Die Buchstaben „t – i – m – e“, viel geschmeidiger und leichter als das harte, eckige deutsche Wort „ZEIT“. Da ist noch Luft dazwischen, ganz im Sinn meiner Seelenbalancieren-Tipps für bunte kleine Pausen zum Auftanken in Mini-Einheiten. „Time“ meint, den Kalender nicht vollpacken, Termin an Termin, sondern selbstfürsorglich […]

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Impulsfragen im Februar: Leckereien

Sat, 02 Feb 2019 10:37:54 +0000

„Schnabulieren, naschen, knabbern: Welche kleinen Köstlichkeiten und Leckerbissen erfreuen meinen Gaumen und mein Herz? Was ist mein Seelenfutter für Wohlgefühl?“ Klar, jede/r hat einen anderen Geschmack und findet anderes superlecker. Aber gemeinsam ist uns, dass wir Geschmacksvorlieben haben, mit denen wir uns Gutes tun und in angenehme Gefühle bringen können. Warum und wie das funktioniert […]

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ANNA beim Hosenkauf oder Das Emmentaler-Prinzip bei nicht so geliebten Körperregionen

Fri, 09 Nov 2018 20:52:48 +0000

Meine fiktive Unterstützerin ANNA kennst Du als Kritzelfrau nur mit Kleid in körperverhüllender A-Linie, siehe Bild. Die „echte“ ANNA, eine Frau mittleren Alters, hat natürlich eine menschliche Figur – die sie nicht in allen Aspekten liebt – und trägt oft Hosen. Gerade musste sie sich beim Hosenkauf mal wieder mit Unabänderlichem arrangieren und gibt mir […]

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Gut auf mich aufgepasst: Wie ich in den letzten intensiven Schreibmonaten in Balance geblieben bin

Fri, 03 Aug 2018 21:01:43 +0000

Danke, mir geht’s gut! Obwohl ich die letzten Monate richtig viel gewuppt habe, unter anderem mein neues Buch „Wechsle mal die Brille!“ seit der ersten Idee im Langlaufurlaub Mitte Februar bis Ende Juli soweit gebracht, dass im Verlag gerade schon der Umbruch gemacht wird. (Es ist also schon bald druckreif und wird Anfang September erscheinen!) […]

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ANNAs Fächertanz: Entspannter Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden

Sat, 14 Jul 2018 19:46:09 +0000

Es gibt Themen, die das Älterwerden so mit sich bringt und denen man (respektive frau) sich auch mit viel gutem Willen nicht entziehen kann … Bleibt also nur, durch eine positive Haltung und hilfreiche Tricks einen möglichst entspannten Umgang damit zu finden. Meine fiktive Assistentin ANNA ist nicht nur erfahrene Schülerin im Seelenbalancieren, sondern auch […]

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Tipp: Kartenset „Schuhrakel. Wege in die weibliche Kraft“ (mit Vernissage-Fotos)

Sat, 16 Dec 2017 13:19:53 +0000

Welche Freude, wenn ein Projekt, das man, u.a. bei produktiv-köstlichen Arbeitssitzungen wie auf dem Foto im Münchner Gartensalon, gedanklich ein Stückweit begleiten darf, Gestalt gewinnt und das Neue tatsächlich das Licht der Welt erblickt! In diesem Fall ist es ein Impulskartenset, das meine „Mastermind-Partnerin“, die Körpergefühlspezialistin und „Draufgängerin“ Birgit Faschinger-Reitsam zusammen mit der Künstlerin Sabine Paul […]

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