Die “Lebensfreudeliste” ist eine meiner persönlichen Lieblingsübungen in meinem ersten Selbststärkungsbuch “Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele”. Ich beschreibe sie im zweiten Kapitel namens “Aufwärmen oder Was wärmt Sie von innen und hält Sie elastisch?”. (Der Smiley, der mich immer sofort zum Lächeln bringt, ist übrigens ebenfalls von mir für dieses Buch gezeichnet worden.)

Dabei geht es darum, Aktivitäten und Kraftquellen als persönliche “Energietankstellen” aufzuschreiben, z.B. (im Buch per “Sie”) anhand der Impulsfragen:

“Was tun Sie so richtig gern? Wer oder was macht Ihnen so richtig Freude?”, “Worin gehen Sie manchmal so auf, dass Sie Zeit und alles um sich herum vergessen?”, “Wer oder was bringt Sie zum Lachen und versetzt Sie in gute Laune?”

Die Lebensfreudeliste kann selbst zur Energiequelle werden!

Dazu passend: Hier zeige ich dir, wie du spielerisch ein Lebensfreude-Orakel erstellen kannst. Viel Spaß damit!

Die “Gelben Wochen beim SEELENBALANCIEREN” sind der richtige Zeitpunkt, um hiermit einen meiner ganz frühen kleinen Blogartikel mal wieder hervorzuholen, über neun Jahre alt. Das Selbststärkungstool “Lebensfreudeliste” ist aber so aktuell wie eh und je.

 

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